shinobu 久我山SHINO冬の薬膳レッスンのご案内
SHINOでは定期的な薬膳料理教室を開催しています
今まで春・夏・秋の薬膳料理教室を開催してきました
今回は冬の薬膳料理教室です
寒さや乾燥によって免疫力が弱まるので、1年の中で一番風邪をひきやすいときです
カラダを温め、免疫力をアップ
アンチエイジングにも大切な時期の冬の薬膳を学び
冬におススメ食材たっぷりの薬膳料理を召し上がって
冷え知らず、風邪ひき知らずの笑顔の毎日を送りましょう
レッスン内容
【第1部 :中医学薬膳のお勉強
】
①毎日の暮らしと薬膳
『薬膳メニューの考え方』
『食材の組み合わせと調理法』
『体質別薬膳の考え方』
②『冬』の特徴とおすすめ食材
【第2部 :薬膳料理の調理実習と試食】
冬にオススメの食材をふんだんに使った薬膳料理と薬膳茶を含む6〜7品 を試食します
こんな方にオススメです
☑︎冬なると、体調を崩しやすい
☑︎冷え性
☑︎ココロとカラダの健康に対して悩みや不安がある
☑︎最近、疲れやすくなったり無理がきかなくなった
☑︎食生活を見直し自分自身の健康管理がしたい
☑︎美容に良い食事をとりたい
☑︎気持ちをリラックスさせたい
日時
2024年12月8日9日11:00〜15:00 (予定)
場所
久我山駅 京王井の頭線 北口徒歩10秒
SHINO多目的スペース
ちよだ鮨ビル 3階
料金
8800円
是非身体の中から健康できれいになってください
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4福平 渉、Yuka Ishida、他2人